吃洋葱有什么好处

吃洋葱一般可以起到开胃的好处，适当吃些洋葱能补充体内能量、保护心血管系统等。

1、开胃：洋葱是日常生活中比较常见的一种食物，洋葱里面含有大量的葱蒜辣素，可以刺激胃液分泌，达到开胃的效果，改善食欲不振症状。

2、补充体内营养：另外洋葱当中含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以补充体内所需的营养物质，让身体变得更加的强壮。

3、保护心血管系统：另外洋葱中含有前列腺素a，适当吃些洋葱，能够缓解血液粘稠度，可以起到辅助保护心血管系统的效果。