秋天常吃柚子好处多！但这3种人一口也别多吃

每年中秋前后，正当季的柚子总是不可缺的。柚子果香诱人、清香酸甜、沁人心脾，深受人们喜爱，除此之外，柚子的营养价值也是很高的，也被誉为“天然水果罐头”。然而柚子虽好，但有几种人群不适合多吃。

秋天常吃柚子好处多

1、增强体质

柚子是很多人都喜欢的一种水果，而它的营养价值也是很高的，含有蛋白质、有机酸、多种维生素、钙、磷、镁、钠等等成分。而更为重要的一点就是，吃柚子有助于让身体更容易吸收钙、铁。

2、含钾高

很多人在生活中都只知道补钙、缺钙，却不知道缺钾也是很可怕的一件事情，会出现乏力、肌肉痛等等情况。而柚子中含有的钾不少，而几乎不含钠，可以帮助人体补充钾，适合患有心脑血管病的人吃。

3、帮助降低胆固醇

不少人也知道，如果血液中胆固醇过高的话，对于人体健康来说危害也是很大的。而柚子中含有丰富的维生素C，有助于降低胆固醇含量。而柚子的果胶，也有一定的减少动脉壁的损坏的作用，而柚子中的柚皮苷也有一定的降低血液粘稠度的作用呢。

4、美肤抗燥

相信很多人都是十分在意自己的外在美观的，而我们知道，柚子其实也是有一定美容养颜的作用的。因为柚子中含有的维生素P不少，而这种维生素有助于强化皮肤毛细孔。而秋天的时候比较干燥，适量的吃柚子也是有助于抗秋燥的。

专家提醒：有3种情况的人一口也别多吃

相信现在很多人也知道了，柚子对人体的好处是很多的，然而我们要知道的一点就是，如果有下面几种情况的话，是不建议吃柚子的。

1、身体虚寒的人

从我国传统医学的角度来看，柚子是属于性寒的一种水果，而如果本身就身体虚寒的话，例如有脾虚泄泻等等情况的话，多吃柚子可能会导致腹泻的出现，所以在生活中是不适合多吃的。

2、服避孕药的女性

如果在生活中服用了避孕药的话，建议是不要吃柚子的，因为柚子可能会与避孕药发生一些反应，从而导致药效没有完全发挥，从起不到避孕的效果。

3、吃某些降脂药的人

有学者认为，如果是需要吃某些降脂药的话（特别是他汀），是不建议吃柚子的，因为吃了柚子可能会导致降脂的效果放大，从而不利于身体健康，可能还会导致肌肉疼痛、肾脏病变等等。