素炒鲜蘑菇的做法大全有哪些呢？

鲜蘑菇是一种非常美味的食材，鲜蘑菇的香味让人胃口大开，而且其营养成分非常丰富，适合用于养生保健目的。鲜蘑菇的烹饪方法比较多，以各地的风俗习惯为主，而素炒鲜蘑菇是比较流行的做法，能保持蘑菇的原汁原味，适合喜欢清淡饮食的人，下面就来看看素炒鲜蘑菇的做法大全有哪些呢？

素炒蘑菇是以蘑菇为主要食材的家常菜，鲜香味浓，滑嫩适口。适宜作高血压食谱、高脂血症食谱、防癌抗癌食谱及动脉硬化食谱。

做法一

调料：色拉油50克，酱油 20克，黄酒 15克，白砂糖 15克，淀粉(豌豆) 8克，香油 5克。

步骤：

1、将鲜蘑菇、水发香菇洗净，去蒂，分别切片；

2、锅架旺火上，倒入油烧至七成热，放入香菇和蘑菇翻炒，加酱油、白糖、绍酒，继续翻炒入味，加入素汤100毫升，烧沸后勾芡，淋上麻油出锅装盘即成。

做法二

食材：平菇750克，黄瓜1根，葱、姜、蒜末各1茶匙（5克×3=15克），干红辣椒6根，盐1茶匙5克（用于浸泡平菇），盐1/2茶匙3克（用于炒菜），糖1茶匙（5克），酱油1汤匙（15ml），香油1/2茶匙（3ml）。

步骤：

1、将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净；

2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，继续煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干；

3、黄瓜刷净，切成菱形片，用手将蘑菇斯成条，略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗；

4、炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，继续炒20秒钟即可，出锅前淋入少许香油。

做法三

食材：洋葱，胡萝卜，蘑菇，葱姜，食用油，食用盐，鸡精。

步骤：

1、蘑菇撕成丝状，洗净；

2、洋葱洗净切成丝，胡萝卜洗净切成丝；

3、锅内放入适量的食用油，烧热，放入葱、姜片爆香；

4、放入蘑菇丝，洋葱丝，胡萝卜丝，爆炒，放入适量的食用盐；

5、翻炒一会儿，放入鸡精即可。