红心火龙果的营养价值和功效是什么

红心火龙果的营养价值和功效通常包括促进消化、辅助减肥、美容养颜等。

1、促进消化：红心火龙果当中含有较丰富的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动以及消化，在一定程度上能够缓解便秘的现象。

2、辅助减肥：在平时生活中适当地吃一些火龙果，火龙果的热量比较低，能够增加人体的饱腹感，进而减少其他高热量高脂肪食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。

3、美容养颜：火龙果当中含有较丰富的维生素C，能够促进身体内胶原蛋白的合成，进而使皮肤变得更加白皙光滑，起到美容养颜的效果。