月子里能喝大米汤吗？

月子里可以喝大米汤，不会产生不良的影响。

大米汤是由大米熬制而成，有补中益气、除烦渴以及健脾和胃的功效，月子期间适当喝大米汤，可以及时补充身体所需的水分，提高食欲以及预防便秘的功效，但是大米汤的营养价值并不高，而女性月子期间身体相对虚弱，对于营养物质的需求量比较大，所以月子期间不能单纯的只喝大米汤，月子里可以适当多喝点小米粥，营养价值比较高。

另外，月子里也可以适当喝点鱼汤、排骨汤以及猪蹄汤，不但可以补充身体所需的各种营养物质，促进身体复原，而且还有促进乳汁分泌的作用，保证乳汁分泌充足，不过这些汤水中不要加入太多的盐，防止引起产妇体内水钠滞留，导致身体出现水肿的症状，还有可能会诱发高血压，对产妇的身体健康造成一定不良的影响。

因为月子期间身体比较虚弱，而且胃肠功能也低下，所以不能吃太多生冷刺激或油腻的食物，防止引发消化不良的情况，另外，在月子期间还要注意防寒保暖，适当做些动作舒缓的运动，可以提高个人体质。