基围虾的功效与作用有哪些？

生完孩子的妈妈们，身体会非常虚弱，而且容易出现贫血症状，这时候经常会遇到乳汁不足，针对乳汁不足这个问题，妈妈们首先要调整好情绪，另外可以对乳房进行正确的按摩，在此基础上，饮食调理是最为重要的方法，要多吃一些能够催乳的食物，这其中就包括基围虾，另外基围虾还有下列这些好处。

基围虾的功效与作用：

基围虾的肉质鲜美有弹性，蒸煮炒炸无论怎么吃都十分美味，它的营养价值高，且脂肪含量低，所以吃多也不怕发胖哦！基围虾美味，那么吃基围虾对身体有什么好处呢？基围虾有什么功效与作用呢？下面就跟着一起来了解一下基围虾的功效与作用吧！

1、壮阳补肾

基围虾可以补肾壮阳、养血固精、益气滋阳，所以适合男性不育患者、肾虚阳痿、腿脚无力的人食用。

2、通乳抗毒

基围虾还有通乳抗毒功效，所以适合产妇食用。同时它还有通络止痛、开胃、化痰化瘀、解毒等功效，所以也适合中老年人食用。

3、预防高血压及心肌梗死

基围虾虾中含有丰富的镁微量元素，对人体心血管系统非常好，可以减少人体胆固醇含量，防止发生动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有预防高血压及心肌梗死的功效。

基围虾的营养价值

1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。