各种简单热饮的做法

健康养生 2023-07-31110网络

冬天天气比较寒冷,大家就应该适当的喝一些热饮,让身体变得暖和,这样才能够有效抵抗冬季的寒风。但是相信大家经常听说夏天可以饮用的冰镇饮料,可是关于冬天热饮的相关制作方法却很少有人介绍。而在冬天的时候可以喝的热饮也是有许多的,下面就为大家讲解冬天热饮的相关制作方法。

紫薯奶

材料:紫薯,炼乳,牛奶

做法:紫薯蒸熟,去皮;牛奶煮到温热。把所有材料一起放入豆浆机,打到薯泥变得细腻即可,薯泥入口顺滑,绵软,非常好吃。

山药豆浆

材料:山药、冰糖、黄豆、清水

做法:黄豆提前浸泡一夜,山药蒸熟。将黄豆和山药放入豆浆机,最后加入冰糖煮熟即可。山药本身有黏黏的口感,做出来的山药豆浆比一般豆浆更浓滑。

南瓜牛奶

材料:南瓜、冰糖、牛奶

做法:南瓜去皮、去籽,切小块蒸熟,把蒸好的南瓜放入豆浆机中,加入热牛奶搅拌成糊状即可。南瓜营养丰富且便宜,大人小孩都喜欢。

杏仁露

材料:杏仁、糯米、冰糖、牛奶

做法:杏仁提前泡一个晚上,糯米洗净泡发一碗。将去皮杏仁和沥干水的糯米放入豆浆机,倒入牛奶搅拌,加入适量冰糖开小火煮到冒泡即可。制出的成品稍像米糊,有淡淡的杏仁香,适合用作早餐。

需要注意的是,没有过滤的糯米渣会粘锅,所以在过程中记得不停搅拌。

奶香玉米汁

材料:玉米、冰糖、牛奶、清水

做法:玉米切粒和水一起放入榨汁机搅拌,滤掉玉米残渣,滤出的玉米汁加牛奶和糖煮熟即可。

暖冬水果茶

材料:雪梨、红枣、桂圆、冰糖

做法:红枣去核切片,雪梨切小块,所有材料放入锅中加水煮5—6分钟,最后加入冰糖,等冰糖融化即可。秋冬季节干燥,适合喝水果茶滋润身心,雪梨清甜,汁水丰富,有抗燥润肺之功。加入橙子、苹果等其它水果亦可。

棉花糖热巧克力

材料:黑巧克力、棉花糖、牛奶

做法:巧克力板掰开切成小块。牛奶用中火加热至冒小泡,倒入巧克力碎屑,不停搅拌至融化,装杯。铺上一层棉花糖做装饰,再撒上一点巧克力屑即可。

花生牛奶

材料:花生、牛奶、冰糖

做法:生花生仁提前浸泡一夜,剥去红衣。将浸泡后的花生仁放入豆浆机,和牛奶一起搅打均匀。过滤掉花生渣,滤出的花生牛奶倒出煮沸,加糖即可

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