异黄酮可以长期吃吗?
大豆异黄酮是一种保健产品,用来延缓女性更年期的一种保健品,异黄酮是不建议长期服用的,最好是在医生的指导下服用,适量的吃,大豆异黄酮是一种补充雌激素的产品,不过患有子宫肌瘤,乳腺囊肿是不建议的,想要补充雌激素平湖市可以多吃豆类的食物,尽量不要抽烟喝酒,养成良好的生活习惯。
大豆异黄酮可以长期服用吗
1、女性35岁以后每年都应该适当服用大豆异黄酮补充一下雌激素,达到调整女性体内雌激素水平的效果,不但可以起到美容保养作用,同时还可以预防改善各种女性常见症状,进而达到延缓女性机能衰退、保持女性靓丽青春的功效。
2、服用大豆异黄酮补充雌激素还可以预防各种心脑血管疾病、更年期综合症以及骨质疏松,减少了女性的心血管疾病的发生。
3、中、老年女性骨质疏松发病率比例高,这主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平的下降,破骨细胞活性增加造成的。大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合,降低其活性,还有阻止破骨细胞酸的分泌,使骨质流失减少。
4、大豆异黄酮能提高甲状腺对雌激素的敏感性,使其分泌降钙素的作用加强,对骨骼再吸收有抑制作用,可提高骨质量,预防骨丢失,从而预防骨质疏松症。更年期出现的症状也会减轻或消失,如潮热次数减少,腰背疼痛明显减轻或消失。
如何挑选大豆异黄酮
1、选择品牌:不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假,产品价格很低,产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品,很多产品冒充国外、港澳品牌,价格非常高,产品质量也不一定有保证,因为出现质量问题,没有办法索赔。
2、选择生产经营多年的产品:生产经营时间长,证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择,只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品,产品质量靠不住。
3、选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量:很多企业,在标签上不明确标明有效成分含量,是因为含量低。大豆异黄酮有效成分,每天服用50-100mg才有效果,有的产品是用豆粉做的,有效成分不足,效果不好。
4、选择有防伪标识的产品:由于产品畅销,所以市场上有假货,没有防伪措施很容易买到假货。
5、选择大豆异黄酮最好选择纯天然提取的:这样对女性更年期也没有太大的副作用,此外选择大豆异黄酮与蜂花粉、黄精、葡萄籽等协同使用,可以起到更大的效果。
6、选择专业公司生产的产品:不要选择小保健品企业,或者贴牌的产品。