早餐喝牛奶配什么好

早餐喝牛奶可以搭配水果、蔬菜、鸡蛋等食物，可以有效补充人体所需的营养成分，具体情况可到医院进行相关咨询。

1、搭配水果：水果中含有丰富的维生素，而牛奶中含有丰富的钙质及优质蛋白，两者一起搭配，可有效补充人体所需的营养物质，保证一天的活力。

2、蔬菜：蔬菜中含有较为丰富的维生素及花青素等成分，与牛奶一起搭配，可补充人体所需的膳食纤维。

3、鸡蛋：鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质，和牛奶中也含有较为丰富的钙质，两者搭配使用营养较为丰富，并且热量较低，饱腹感也较强。

除上述较为常见的食物外，同时还可搭配燕麦等，建议平时应注意保证营养均衡，保持良好的饮食习惯。