橙子加牛奶能一起吃吗

橙子加牛奶通常是不建议一起吃的，可能会影响营养物质的消化和吸收，一般建议间隔半小时后服用。

橙子属于日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，能够有效的补充人体所需要的微量元素，为日常活动提供能量。橙子里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于辅助改善便秘的现象。牛奶里面含有丰富蛋白质，以及人体所需要的钙元素，适量饮用可以补充人体所需要的营养，提高身体的抵抗能力，而且还可以有效的预防和改善骨质疏松的现象。但是橙子中含有有机酸与牛奶共同食用，可能会引起蛋白质凝固，影响牛奶的消化和吸收，也会加重胃肠道的负担，导致患者出现消化不良、腹痛的胃肠道不适症状，所以橙子加牛奶通常是不建议一起吃的。

在日常生活中牛奶和橙子可以间隔半小时食用，也可以分别在餐前餐后食用，以免出现身体不适症状。