尿酸高能吃辣椒吗
健康养生 2023-08-02166网络
辣椒是一样很多人都爱吃的好东西,它能够促进人体排汗,去除人体的湿气,对人体有着很多的好处。辣椒的功效虽多,但是有些人却是不适合吃辣椒的。比如,上了火的人,得了痔疮的人等就不能吃辣椒。生活中还有很多人有着尿酸高的毛病,尿酸高就是指人体内尿酸过高的毛病,很大程度上与日常饮食有关。那么,尿酸高能吃辣椒吗?
尿酸高的人需要避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
尿酸高不能吃什么?
1、少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。
2、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
3、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。
4、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。
5、蔬菜:菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
6、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。