芒果对身体的好处是什么

芒果对身体的好处一般是提供能量、促进肠胃蠕动、滋润肌肤等，在生活当中可以适当吃。

1、提供能量：芒果是生活当中比较常见到的一种水果，但是芒果里面含有身体所需要的很多营养物质，包括糖类、维生素以及蛋白质等，这些都是人体所需要的能量。

2、促进肠胃蠕动：芒果里面含有的纤维素也比较多，这种高纤维素在摄入到体内后，可以刺激肠胃蠕动，改善生活当中所出现的便秘也能预防便秘。

3、滋润肌肤：芒果里面含有丰富的维生素，而维生素是人体皮肤所需要的物质，可以起到滋润肌肤效果。

除了有以上的好处之外，平时适量吃些芒果，还可以开胃和降低低血糖的几率。