方便面到底有没有危害

方便面一般来说是没有危害的，但是营养成分比较单一，尽量不要长期吃方便面。

方便面属于一种油炸类食物，在制作过程当中会添加很多的添加剂，但是方便面在于食品安全的范围之内，正常来吃不会对人体产生危害，方便面主要的原材料有面粉，在制作过程当中是采取高温的方式，可能会导致面粉中的营养物质流失，在一定程度上会降低方便面的营养成分。

方便面虽然对人体没有害处，但是避免长期吃方便面，否则会影响消化系统，而且也会导致体内摄入的热量和脂肪偏高，容易引起肥胖。