天天吸烟身体6个方面会出现异常

健康养生 2023-08-03134网络

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是吸烟,近些年来,人们越来越注重健康养生,但是很多人的养生只体现在饮食上,而事实上,人的生活习惯对于人的身体也是非常重要的。有的人因为压力,有的人为了娱乐,很多人都有一个吸烟的习惯。专家表示,吸烟的习惯是非常不好的。

吸烟的危害,体现在哪些方面?

1、大脑

美国《神经心理药物学期刊》报道发现,年轻人的吸烟量越多,他们的右侧脑岛就越为稀薄。这个大脑区域参与决策制定过程和信任感的建立,主要负责人们直觉的形成。长期吸烟会增加大脑皮层变薄,导致认知功能减退和脑萎缩风险。

2、皮肤

研究显示,一方面,烟草中的尼古丁会造成最外层皮肤的血管变窄;另一方面,另一方面,香烟烟雾夹带着大量的自由基产生物质致使大量胶原蛋白遭到破坏,促使皮肤老化、出现色斑等问题。

此外,吸烟过程中不断重复的抽吸动作,会导致面颊内陷,习惯性的嘴角动作和烟雾刺激引起眯眼动作,亦可以加剧皮肤的松弛,产生皱纹。

3、口腔

研究发现,每日抽烟10支以上牙周疾病就明显增加,吸烟者平均有14%的人要患口腔白斑病,而口腔白斑患者又有4%的人可发生口腔癌。这是因为烟草中的有害物质可使牙龈红肿,牙周袋形成,从而导致牙齿松动。香烟的化学刺激还可诱发坏死性溃疡性牙龈炎。此外,吸烟时唾液中免疫球蛋白量会减少,导致抵抗力下降。

4、肺

肺癌发病病因主要有吸烟、环境污染、职业接触、肺部慢性病以及遗传基因易感性等。其中吸烟是肺癌发病的首位高危因素,80%以上的肺癌被认为是由于吸烟而引起,吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上。开始吸烟年龄越早,吸烟年数越长,吸烟量越大,患肺癌的危险性也越大。

5、脊椎

瑞典的研究人员在《脊柱杂志》上发表报告说,香烟中的尼古丁损伤脊椎组织,使骨骼变得脆弱,恶化炎症,从而加剧背痛。

6、免疫力

吸烟会导致免疫力下降,烟草中含有一种尼古丁的神经毒素,会损害神经,并且香烟的一氧化碳含量很高,会造成大脑缺氧,进而破坏免疫系统。

总而言之,吸烟对于人体而言是有巨大危害的,它可以说是中国人第一位的不健康生活方式,希望看了今天文章的友们可以有所警示,能戒掉的早点戒掉,不能戒掉的少抽点,愿你们都有个健康的身体!

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