燕麦容易消化吗

燕麦一般是比较容易消化的，但是在平时吃的时候也要注意用量，通常情况下是不可以吃太多的。

燕麦属于日常生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质、亚油酸等，是这些都属于人体当中不可缺少的营养元素，在平时适当吃一些燕麦，能够过盛气，不容易养物质，同时也可以促进胃肠的蠕动，加快胃里面的食物消化以及吸收缓解出现的便秘症状。

在平时吃燕麦的时候，需要遵循少食多餐的饮食原则，不可以暴饮暴食。