青菜容易消化吗

青菜一般比较容易消化，但是粗纤维含量高的青菜一般不容易消化。

1、容易消化：青菜中一般含有比较丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，有助于促进胃肠蠕动，润滑肠道，可以起到促进消化的功效。

2、不容易消化：但是如果粗纤维含量较高的蔬菜，例如韭菜、芹菜等，可能会导致粗纤维在胃中堆积，不容易被消化，并且可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中，要注意保持饮食的多样化，不要长期大量吃单一类食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。