红小豆煮多久熟?
健康养生 2023-08-05171网络
红小豆是非常重要的粮食作物,在我国全国各地都有栽培种植,红小豆的营养非常丰富,除了富含碳水化合物和蛋白质之外,还含有丰富的粗纤维,另外还含有钙,磷,铁等多种微量元素,吃红小豆具有很好的补虚作用,还有美容养颜的功效,那么红小豆大概要煮多久才能煮熟呢?
红小豆煮多久熟?
用赤小豆煮粥时,很多朋友可能都会发现,赤小豆很难煮烂,尽管泡了好几个小时,赤小豆还是那么的坚硬,就如同没泡之前一样,让人苦恼不已!如果用热水泡赤小豆,那么营养元素就会流失,因此用热水泡也不可取。到底赤小豆怎么快速煮烂呢?
技巧一:煮赤小豆的时候千万不要加糖,否则想煮烂赤小豆则是难上加难。比较科学的方法是提前一晚浸泡赤小豆,其次是浸泡过的赤小豆用高压锅蒸煮,高压赤小豆,这样会比较快熟。
技巧二:煮赤小豆之前,先炒然后再加水煮会烂得快一点,在煮的同时加入大米或者糯米煮会更好。还有一种方法是将赤小豆放在冷藏室,使赤小豆的结构变得疏松,这样就容易煮烂了。
赤小豆快速煮烂的秘诀:1、提前一个晚上浸泡。2、煮赤小豆之前先炒一炒,直至赤小豆变色,然后放入大米或者糯米同煮。3、放在冰箱冷藏室冷冻一晚,使赤小豆结构便疏松,这样便容易煮烂。需要注意的是,在赤小豆还没煮烂之前,不要放糖。
1、放到冰箱冷冻室冷冻2小时后再煮,会快熟煮烂。
2、提前12小时冷水浸泡红豆,煮的时候就会快熟好多了。
3、待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,豆子就很容易煮烂了。
4、用一个小缸把红豆放在热水里盖上盖子泡上约30分钟。
5、用高压锅煮比一般的锅快一点,而且味道也更好。