红薯不能和什么一起吃？

不少人喜欢吃红薯，不仅因为其味美，更因为其本身富含丰富的营养价值。比如淀粉、维生素、膳食纤维等，还具备了镁、磷、钙等矿物质和亚油酸等，可谓是养生保健的一把好手。

只是，有些人喜欢将红薯跟其他事物搭着来吃，增添更多的营养价值。其实，想法是好，但做起来，仍需注意：并不是所有东西都能跟红薯搭配的，比如以下六种食物，就不能与红薯同吃——

食物一：豆浆

豆浆含有的蛋白质会与红薯的果酸发生反应，生成一种不容易被人体吸收的沉淀物，从而降低豆浆的营养成分，导致消化不良，出现腹胀、腹泻等情况。

食物二：鸡肉

红薯本身就富含淀粉，如果再食用含有大量蛋白质的鸡肉，会导致消化不良。

食物三：鸡蛋

鸡蛋和红薯都是不易消化的食物，两则一块食用，就更不容易消化了。

食物四：甜食

如香蕉、巧克力等。红薯本身是甜的，再跟甜食一块吃，容易增加胃食管反流的可能。

食物五：柿子

红薯中的糖分在胃内发酵时，会使得胃酸分泌增多，与柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生结石硬块，可能导致胃肠受损、出血。

食物六：螃蟹

两者同食，容易在体内凝成结石。