橙子的功效与作用

健康养生 2023-08-06132网络

橙子的功效与作用有生津止渴、促进消化、降低血脂的功效,还能够达到美容养颜的作用。

1、生津止渴:橙子中含有比较多的水分,而且还有大量的维生素能够帮助增强免疫功能,同时还能够起到生津止渴的功效,可以帮助改善口干舌燥的表现症状。

2、促进消化:橙子中的营养物质比较丰富,包括柠檬酸苹果酸含有较丰富的膳食纤维摄入之后,能够促使肠胃的蠕动,加快食物的消化和吸收,避免出现食物堆积引起腹胀腹痛等表现症状。

3、降低血脂:橙子中含有较多的果胶成分,能够将体内多余的胆固醇排出体外,减少胆固醇的吸收或者堆积,降低血脂,预防高血脂高血压等疾病。

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