香蕉怎样吃能治便秘

香蕉通常在饭后食用，能够起到治疗便秘的辅助作用，但具体效果还是因人而异，在出现严重便秘时，一般需要遵照医嘱进行治疗。

香蕉是日常生活中常见的一种新鲜水果，里面含有大量的膳食纤维、维生素成分，在饭后食用，能够有效起到加快肠道蠕动，缓解便秘的辅助功效。当便秘症状严重时，通常可以遵照医嘱服用番泻叶胶囊或者芦荟胶囊治疗。

在缓解便秘期间，需要合理调整日常饮食，日常饮食需以清淡食物为主，减少油腻性食物与高糖分食物摄入。