胡萝卜维生素C多吗

胡萝卜当中的维生素C含量是比较多的，同时也富含其他的维生素，比如维生素A、维生素B等。

一般来讲，绿色蔬菜当中含有的维生素C含量会更加多。如果想要补充维生素的话，可以多吃一些绿叶的蔬菜。另外水果当中所含有的维生素C一般也比较多，比较常见的水果有猕猴桃、柠檬等酸性的食物。维生素C能够促进胶原蛋白的吸收，还有抗氧化的作用。

在日常生活当中适当地吃胡萝卜能够增加身体的营养，胡萝卜当中含有的胡萝卜素还能够增强视力。