麦片的营养价值是什么
健康养生 2023-08-0789网络
麦片的营养价值主要是排毒通便和降低胆固醇等,麦片属于低糖高营养类食物,除了排毒通便,还可以起到美容养颜的效果,燕麦性平、味甘,一般不可以做药材使用,可以煲粥食用,日常生活中如果经常食用燕麦片,能够起到降血糖和补充钙质以及美白祛斑的效果,同时还可以预防疾病。
麦片属于粗纤维类食物,富含脂肪和胆固醇较低,患者适量食用能够刺激胃肠道蠕动,还能够帮助肠道吸收,可以使肠道内溶物排出体外,避免在肠道堆积,出现大便干燥和排便困难的症状。
上一篇:吃钙片可以喝牛奶吗
下一篇:薯片和牛奶能一起吃吗