吃鸡蛋究竟是升血压还是降血压？

实从临床研究来说，吃鸡蛋对高血压的影响是比较小的，基本上可以说是微乎其微，虽然很多人会说，鸡蛋中富含蛋白质，可能会诱发高血脂，但是我们发现高血脂与高血压的关系很远，基本上没有关系，高血脂主要是形成冠心病的危险因素，主要可以诱发动脉粥样硬化斑块形成，可能会诱发脑梗，心梗，肺栓塞等临床严重并发症。

吃鸡蛋可以降血压还是升血压？我们查阅了很多文献，但是并没有文献支持它对血压的升降的作用，所以那些号称是升血压还是降血压的人，认识多半是片面的，没有临床研究和科学证据证据证明吃鸡蛋会对血压产生很大影响，会让血压升高或者降低，所以高血压的病人，在日常生活中可以吃鸡蛋，但是你不要期望通过吃鸡蛋可以帮助你调节血压（多数人希望吃鸡蛋帮助降压）。

在高血压的基础治疗中，主要是饮食治疗和适当运动，在饮食治疗中就强调了低盐低脂的饮食，低盐低脂饮食，主要是强调盐的作用机制，低脂饮食主要是要预防冠心病，因为临床很多高血压的病人都伴有高血脂，所以把低盐低脂放在了一起，蛋疼，实际上血脂对高血压的影响是非常小的。