用面粉怎么快速做早餐

健康养生 2023-08-08143网络

第一,用面粉怎么快速做早餐呢?其实,只要有面粉和鸡蛋,十分钟就可以轻松快速的做出好吃的早餐。自己做的早餐安全卫生,吃起来更放心。面粉120克。加入水163克左右,搅拌至面粉液能刚好滴下来。将2个鸡蛋打散,把鸡蛋液倒入面粉液中,搅拌均匀。倒入约2小勺的芝麻油,和适量的盐,拌匀。拌匀之后,筷子挑起粉液能成一条线。不能太浓稠也不能太稀了。打开煤气,热锅,放点油。

第二,往锅里倒四分之一的面粉液,转动锅,使粉液成圆形。中火大,等面粉液凝固时,转面。用锅铲不停移动成形的鸡蛋饼,直到饼起气泡时,就熟了。重复第6至第9步操作,分次做完剩下的面液。鸡蛋饼就做好了。为防止饼烧焦,转面后,要用锅铲不停移动。喜欢吃火腿肠的亲,可以卷根火腿肠,或其它酱料等。用食品级塑料袋装好,就可以出门上班了。

用面粉怎么快速做早餐呢?在水里加上3克盐。增加面的筋性。加上2克酵母,水温大概35度左右。35度就是水倒在手背上没有烫的感觉,太烫的话酵母便会失去活性,面就发不起来了,把它们搅拌均匀,备用。把之前准备好的酵母水再搅拌一下。边倒边搅拌,多搅拌一会,搅拌至面粉出筋,形成有劲道的糊状。盖上保鲜膜室温密封饧发至两倍大。你也可以晚上把面糊调好,放在冰箱低温发酵一晚上,早上起来直接做9特别的方便。面团快饧好的时候我们来切点葱花。发好之后的面糊表面会形成很多的气泡,这时你千万不要搅动面糊,不然发酵形成的小气泡会消掉,做出的饼就不蓬松了,起锅开上下火预热,刷适量的油。盖上盖焖着煎3到5分钟左右,具体时间根据自己家的火候来定。煎至这样两面金黄就可以出锅了。

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