豆芽水煮鱼的做法大全

健康养生 2023-08-0957网络

鱼一直是中国人非常喜爱的佳肴,各种婚宴,家宴或者是公司聚会中,餐桌上总少不了鱼的身影。鱼的种类有很多,因此它的做法也多种多样。其中水煮鱼凭借它香辣的口感征服了大量的食客。水煮鱼的配菜中,清脆可口的豆芽菜是必不可缺的。接下来就介绍一下豆芽水煮鱼的做法大全。

做法一

主料:淡水鱼1 条 辅料:莴笋头300克 青椒50克

调料:秘制回头鱼油60克 精盐4克 味精4克鸡精2克料酒10克蒸鱼豉油3克 白醋2克剁辣椒5克 详细步骤如下

做法

1. 材料:草鱼、黄豆芽 调味:鸡蛋清、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒若干、花椒适量、盐、淀粉、料酒。

2. 将草鱼去腮、内脏处理干净。

3. 切下头、尾留用,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片。

4. 鱼皮朝下,斜刀切除鱼身的大刺片,再切成薄厚适中的鱼片。

5. 姜、蒜切片,干辣椒掰成小段。

6. 鱼片中倒入一个蛋清,加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟。

7. 黄豆芽掐根部,洗净备用。

8. 黄豆芽入加入少许盐的清水中煮至软、至熟捞出。

9. 铺在装水煮鱼的容器底部。

10. 锅置火上倒入油,下花椒慢炸约2分钟。

11. 倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味和红油。

12. 待辣椒变色,捞出一半的花椒、辣椒待用;将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味。

13. 倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀。

14. 加入适量热水,没过鱼即可。

15. 水沸后,将鱼片一片片放入锅中,并用筷子轻轻搅散。

16. 煮到鱼片变色至熟,约1~2分钟,即可。

17. 将锅中的鱼片、鱼汤倒入铺好豆芽的碗中。

18. 将事先盛出的花椒、辣椒铺于碗中,淋入热油即可。

做法二

主料:鲈鱼一条、黄豆芽 (250g)、水煮鱼料包 (适量)、花生油少许、盐少许、辣椒末少量、花椒少量

步骤

1.将鲈鱼去鳞、内脏后洗净切段备用。

2.黄豆芽洗净焯水,捞出备用。

3.锅内加水,倒入水煮鱼的料包,将切好的鱼放进去煮熟。

4.把鱼块放在豆芽上面,把刚才的汤倒一些进去,再撒些辣椒末、花椒。

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