葡萄和橘子可不可以一起吃

葡萄和橘子可以同吃，但对葡萄和橘子过敏的人不要吃。含糖量高、血糖高及减肥人群进食量要严格控制两种水果的摄入量。

葡萄中含有维生素、糖类、钾、柠檬酸等营养成分，橘子中含有粗纤维、维生素、钙、铁等营养物质，葡萄和橘子一起食用，这些营养不会互相冲突，对人体健康造成危害。葡萄和橘子都含有大量的水分，一块吃，不但能改善口渴的症状，也能利尿，所以大多数人都可以同时食用橘子和葡萄。但是要注意脾胃不和，或者是糖尿病人群不能吃太多的水果，以免引起胃肠不适，或者是血糖难以控制。

另外，中医认为，葡萄和橘子属于肺经、胃经，同吃葡萄和橘子，可以帮助生津止渴、滋养脾胃，从而改善风热咳、口燥咽干、腹胀、消化不良、食欲减退、小便不利等不适症状。