白头发长在这说明身体出问题了

健康养生 2023-08-10184网络

前额白发:脾胃失调

脾胃失调的7种表现:

恶心、呕吐:脾胃气虚、脾湿等常会引起腹胀、呕吐、嗳气等,继而影响食欲。

脸色发白、发黄:脾胃失调之后,影响食欲以及对食物营养的吸收,长期则会出现“面有菜色”现象,脸色出现萎黄、苍白、干枯等。

有出血现象:中医里脾还主统血,脾不统血之后,容易有出血现象,如经期量多、便血等。

唇色苍白、易干燥:传统医学认为脾胃有问题会在唇部有所体现,唇部易干燥、无血色、开裂及脱皮等,是脾胃不调的表现。

隐痛、冷痛:脾胃虚寒则容易发生胃部隐隐作痛、冷痛现象,尤其在疲惫、吃冷的食物后疼痛加重。

口腔上火现象:脾胃阴虚时则容易表现为热、上火的现象,如嘴唇干燥、咽喉不利、大便干结以及舌头红等。并且容易有口臭。

精神状态差:如睡不好、心慌、健忘、多梦等。

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对策:可以经常煮一些姜丝粥喝。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白:肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。

当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

头顶、后脑白发:肾气不足

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肾气不足表现1:腰酸背痛

肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部,常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感,腰部隐隐作痛,严重时甚至直不起腰。

肾气不足表现2:出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

肾气不足表现3:抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

肾气不足表现4:脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

肾气不足表现5:精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

对策:益肾的饮食应男女分别对待。

男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚,还是肾阴虚有所选择。

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