大姨妈来了喝它竟能年轻十岁

健康养生 2023-08-1058网络

很多女孩子都特别希望自己的身体越来越健康,但是有个女孩子在来月经的时候不注意保养,那么肯定会引起一些妇科疾病的,现在就为大家介绍大姨妈来了喝它竟然可以年轻十岁,到底有哪些事情呢。

蜂蜜是一种天然的营养品,包含超过180种营养成分,如优质糖分维生素、矿物质等,性和,润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。还可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。

蜂蜜是一种天然的营养品

目前并没有任何科学依据和研究表明经期不适合吃蜂蜜,另外,专家还指出女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

既然如此,小编就顺便给大家推荐3个简单的蜂蜜食谱,让大家能在经期健康地食用蜂蜜。

1、蜂蜜大枣茶

红枣暖胃散寒,养颜又补血。

①红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。

②将枣碎和少量冰糖(根据个人口味而定,不加也行)小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。

③红枣酱冷却后即可放到罐子里储存,饮用时在温水中加入蜂蜜即可。

2、酥油蜂蜜粥

能够滋养身体五脏,调理身体。

①大米洗净后加入清水用大火煮沸。

②加入酥油小火熬煮。

③熄火后待粥温热时加入蜂蜜即可。

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