竹笋和香菇能一起吃吗？

竹笋和香菇一般是可以一起吃的，这两种食物并不会产生相互影响或者是相克，而且还能够及时补充体内所需的营养物质。

竹笋是生活当中比较常见的一种食物，当中含有丰富的蛋白质和氨基酸，同时还包括一些脂肪和胡萝卜、钙等，香菇当中含有维生素B和维生素D同时还包括一些铁和钾，这两种食物在结合后能够使营养价值更加的充分，还能够满足多种营养物质的需求，有利于自身的体质生长发育。但是是这两种食物在一起吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛，需要做到少量多次的摄入。

竹笋或者是香菇在吃的时候一定要完全的清洗干净，需要通过使用流动水反复的冲洗，这样能够去除表面的灰尘或者是细菌。日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些豆制品或者是奶制品，不要过多进食油腻性或者是辛辣性的食物，比如辣椒或者是胡椒粉。