黑芝麻和鸡肉能否同食

黑芝麻和鸡肉一般是可以同吃，不会对身体健康造成明显影响。

黑芝麻属于一种黑色食物，黑芝麻当中含有丰富的油脂和纤维素、各种微量元素等，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，而且黑芝麻当中含有大量的铁离子，可以预防缺铁性贫血，还能润滑肠道，加速肠蠕动，缓解便秘。鸡肉里面含有的优质蛋白比较高，可以提高机体的免疫力。把两种食物放在一起同吃并不会对身体造成影响，药物中的营养成分也不会出现相冲突反应。

吃的时候要注意量，不可以吃太多，以免增加胃肠负担。