孕妇能不能吃藠头

藠头是一种和大蒜头外观类似的食品,常见的吃法是腌渍,有开胃下气的作用,所以孕妇可以适当吃点。孕妇特别是早孕反应严重,食欲下降的情况下,可以食用一些藠头来调理,可以起到健脾开胃的作用,提高孕妇的食欲,还可以为胎儿的发育提供全面的营养元素。

孕妇在饮食方面要注意控制好用量,因为酸藠头是一种含亚硝基化合物的腌制食品,如果摄入过多,会导致多种组织和器官出现肿瘤。有些亚硝基化合物可透过胎盘导致子宫肿瘤和胎儿畸形。孕妇在怀孕的时候要控制好量,不要吃太多。

孕妇想要吃藠头,最好自己做,这样对于食材的选择,对于制作过程也会更加放心。要多选择新鲜的藠头进行腌制,另外在吃藠头的时候可以适当地少放一些调料,这样就能让孕妇更放心。