低钾食物有哪些常见的六种含钾低的食物

对于有些身体有病的人,除了治疗之外,饮食调理也很重要,如果有肾脏功能不佳的人出现血钾高现象,就要注意避免吃一些高钾的食物,以免病情加重。所以低钾的食品有什么?

六种普通低钾食品:

一、洋葱:其含钾量低,含磷量低,但却含有丰富的营养物质,如糖和蛋白质,这些物质对人体的代谢有很好的作用,可以在一定程度上起到调节神经的作用,同时还可以增强记忆,刺激食欲,帮助消化。

二、西瓜:西瓜所含的钾含量很低,对心血管疾病、高血压等都有一定作用,可以用西瓜皮做成西瓜霜来治疗口疮、急性咽喉炎等。因此,西瓜是一种很好的低钾食品。

三、苹果:苹果含钾较少,但其营养成分可溶性较大,因此较容易被人体吸收,常吃可以使皮肤更嫩滑。

四、藕粉:藕粉含钾量极少,饱腹感好,不宜饮用高钾型的人早晚餐时可以用藕粉代替早晚餐。

五、凉粉:凉粉不仅味道鲜美,而且很适合于食用低钾食品的病人,因为它的含钾量非常低。

六、大白菜:大白菜是一种价格低廉,营养丰富的蔬菜,含钾量低,全年可食用,因此需要低钾饮食的病人可以经常吃它来做蔬菜汤或蔬菜沙拉。