蜂蜜柠檬水对胎儿好吗

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴，和胃降逆，化痰止咳的功效。

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热，解毒，润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处：

1.缓解孕吐，开胃促消化

怀孕早期胃口不好时，或是孕期呕吐时，可以喝些柠檬水能起到缓解的作用。

柠檬水富含膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲的作用。

2.促进营养吸收

柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养。

3.缓解孕妇便秘

对于与便秘的孕妇来说，柠檬蜂蜜水能润肠通便，最大的缓解便秘现象。

孕妇喝柠檬水注意事项：

1.柠檬搭配蜂蜜最好

孕妇喝柠檬水最好是搭配蜂蜜一起喝，蜂蜜可以提供给胎儿需要的营养，蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品。

2.不能空腹喝柠檬蜂蜜水

孕妇不要空腹喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险。

3.胃有问题的孕妇不宜喝柠檬水

柠檬含有较多的酸性物质，柠檬pH值为2.5，所以胃酸过多和胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。

4.三高孕妇不宜喝柠檬水

怀孕期间容易出现高血压和糖尿病，如果有这种症状的话，就不要再喝蜂蜜水和柠檬水了。