白酒和啤酒哪个容易胖

白酒和啤酒一般是啤酒更容易胖。主要是由于啤酒中的热量是比较高的，同时含有大量的碳水化合物、脂肪成分等，这样就有可能由于摄入过多的啤酒，而导致身体出现肥胖的情况，尤其会出现啤酒肚的情况，这样才会影响到外观，也会影响到体型，这很可能会对自身健康造成不良的影响。

白酒属于一种通过发酵、蒸馏和糖化等多种程序制作而成的一种酒精饮品，一般其中的热量不容易被人体直接吸收，同时还有可能会大量的代谢出去，这样就不容易导致人体出现肥胖的情况。而啤酒大多数是由小麦发酵制作而成，且经过糊化和糖化，这样在摄入后，就有可能会导致啤酒中的低分子糖分与氨基酸成分容易被人体吸收和利用，再加上本身就属于碳酸饮料的原因，而导致身体出现肥胖的情况。

为了避免这种情况的出现，也为了自身的健康，一般在食用啤酒时，需要注意根据自身的身体体质情况适当的食用，这样才可以避免导致身体出现肥胖情况的出现，同时对身体健康还比较有利，但是一定要注意适当的饮用。