产妇吃什么鱼胶比较好

产妇的鱼胶要特别注意,因为产后一段时间内不能吃太多的食物,但是后期还需要很多营养,毕竟有些妈妈需要给孩子喂奶,那么产妇吃什么鱼胶比较好呢?

鱼胶是一种极富营养的滋补食品,可与鱼翅、燕窝并称,可见其营养价值之高。而且鱼胶分为药用与日常食用两种,产妇可食用鱼胶,其中含有大量蛋白质,几乎不含脂肪,还具有增强机体免疫力、抗衰老的功效,是理想的滋补食品。

不过产后第一次要做的并不是只吃滋补品,而是要清淡一些,因为这样会有产妇排便比较困难,如果吃的过多过杂,就容易加重便秘等情况。就算想吃滋补品,最好是把它做成粥,配上红枣、糯米、花生等食物,效果更好,又补血补气,非常适合产后食用。

母亲在坐月子期间要注意感染的问题,母亲在月子的时候要排恶露,如果不做好个人卫生,很容易感染妇科病症,因此产妇必须经常换洗衣服,避免产褥感染等情况出现,影响到恶露的排出,也会对子宫等部位的恢复造成影响。