面粉炸鸡腿的做法

健康养生 2023-08-18134网络

鸡肉是我们平时经常吃的一种肉类,它含有很多不饱和脂肪酸,脂肪含量也低于牛肉和猪肉。鸡肉的做法多种多样,泡椒凤爪、虎皮鸡爪、小鸡炖蘑菇、可乐鸡翅等等,都是大家喜欢的菜式。那么今天我们来介绍另一种鸡肉的吃法,面粉炸鸡腿。下面让我们具体了解一下它的做法。

食材

鸡腿(适量)

葱姜蒜、泡辣椒(适量)

白糖、米醋、料酒、水淀粉(适量)

干红辣椒和花椒、面粉(适量)

小苏打、干淀粉、色拉油(适量)

1准备好主料鸡腿,辅料有葱姜蒜、泡辣椒、白糖、米醋、料酒、水淀粉、干红辣椒和花椒、面粉、小苏打、干淀粉、色拉油。

2先把鸡腿肉上的骨头剔除,然后在鸡腿肉上打花刀,这样可以让鸡腿肉在一会的腌制过程中更好的入味。打完花刀后,往鸡腿肉上放入料酒、花椒、干红辣椒、姜葱、盐腌制20分钟,一是让鸡腿肉更好的入味,二是为了去除鸡腿肉上的腥味。

3 腌制鸡腿的时候,可以来和面糊,要注意面粉和干淀粉的比例为2比1,再加入少许小苏打,用水轻轻的搅拌,打成糊状,面糊在筷子上可流成一条线即可。最后在面糊内加入少许色拉油,这样炸出来会更酥更脆。

4下面把腌制好的鸡腿放入蒸锅里蒸熟,时间约为五分钟。鸡腿蒸好后,准备下油锅炸,炸之前把熟鸡腿肉放入面糊里裹均匀,然后待油温达到8成热时入锅,将鸡腿炸成金黄色时,捞出进行改刀切片,把切好的肉片装入盘中。

5下面就来做鱼香汁,把葱姜蒜放入油锅内炒香,再放入泡辣椒、盐糖、料酒还有醋,翻炒几下后,为了菜品的美观,可以捞出料渣,然后再加入水淀粉,搅匀后把打好的鱼香汁浇到鸡腿肉上。香脆可口,酸甜微辣的鱼香脆皮鸡腿就做好了。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ