水也不行！伤身体的这饮品你却经常喝

我们身体每天都需要摄入一定量的水分，才能保持健康，每个人的爱好和生活方式不同，所以每天喝的也不同，喜欢喝茶、咖啡、或者是饮料这都因人而异，通常我们每天喝的都要比吃的多，然而每种饮品都有各自的优点和缺点，就连白开水喝多了也可能会引起水肿，那么我们日常生活中常见的这些饮品到底会给人体带来什么样的影响呢?

水

从健康安全的角度来看，纯净的饮用水是饮品首选。水不会导致过敏，其内还有许多人体所需的矿物质，且不含有害物质和卡洛里。那么问题来了，在哪儿能找到这种理想的饮用水呢?自然界中的水总是含有这样或那样的杂质，城市自来水管道供应的水内充斥着氯和锈渍，工厂生产的饮用水，其水源令人生疑，而蒸馏法又会将水内所有物质排出，包括有益物质。办法很简单——过滤。常见的净水装置可以满足不同的消费群体。

咖啡

咖啡大概是最普遍且最受争议的饮料。科学家们经常改变自己对于咖啡的评价，他们有时过分地夸赞咖啡，有时却又极力地否定咖啡。这一切争论都是因为咖啡因。适当计量的咖啡可以改善消化、心情和工作效率，缓解由于过度疲劳引起的头痛(对血管抽搐不起作用)。但高血压患者以及患有胃肠道疾病，精神和心脑血管疾病的患者不宜饮用咖啡，并且，咖啡会导致牙齿变黄，但它像茶一样具有脱水作用的特性目前还未证实。