女生来大姨妈可以吃鸡蛋吗

鸡蛋果是一种比较普遍的食材，在其中带有丰富多彩身体需要的营养元素，可是在饮食搭配层面也是有很多要留意的地区，饮食搭配不善会对身心健康产生影响，那麼女孩来例假能够 多吃鸡蛋吗?生理期是可以吃鸡蛋果的，下边就来详尽掌握主要内容吧。

一、来例假能多吃鸡蛋吗

能吃。鸡蛋果含有营养元素，能补充人体多种多样微量元素，另外鸡蛋果性温不容易容易上火也不会致人体凉气加剧，合适生理期女士服用。

女性生理期腹痛多是因为月经排出不畅，刺激性宫缩造成经痛。鸡蛋果性温，有活血化淤的功效，适度吃鸡蛋果后能推动血液循环系统，维持月经排出通畅，缓解痛经病症。

鸡蛋果是纯天然的镇定剂，再加鸡蛋果的独特香味，能缓解女性生理期心烦心态，对维持女士愉快的情绪有益处。

女士在生理期里由于怕受凉，面部清洁可能并不是很及时，另外生理期非常容易内分泌失衡，造成 皮肤越差起痘。鸡蛋果带有维他命C，E，碳水化合物、黄酮类化合物、多糖类成份，具备美容养颜和降低胆固醇、抗氧化性的功效。因而鸡蛋果很合适女性生理期服用。

由于鸡蛋果有特异性功效，鸡蛋果酸甜可口但不可以嘴馋。生理期吃鸡蛋果过多可能造成 经血量增加，进而可能出現贫血等病症。许多 女士都是出現经期腹泻的状况，含有膳食纤维素的鸡蛋果能推动肠道蠕动、促进消化润肠，假如吃太多鸡蛋果可能会加剧生理期的腹泻的症状。因而女性生理期吃鸡蛋果适当为宜。