吃什么滋阴补肾效果最好

健康养生 2023-08-22111网络

补气补血一直就是说一个健康养生大咖较为关心的问题,由于在中医学里边,肾是人的天生立身之本,因此补肾壮阳是很关键的,肾的优劣决策了一个人人体的徒弟。那麼,女士需要补气补血吗?女性吃什么滋阴补肾壮阳实际效果才算是最好是的呢?

1、旱莲草

旱莲草味甘酸,寒性,入肝,脾经,带有挥发油,鞣质,皂苷,维他命A,苦涩味质,紫铜,大豆异黄酮苷,生物碱,豆甾醇,谷甾醇等物质,取6到15克旱莲草,自来水泡服,或熬出泥状,捣汁服食,有祛瘀补血补气,清热去火,补阴补肝肾的作用。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ