精美凉菜图片与做法

健康养生 2023-08-2276网络

酷热的夏天里,荤腥早已不可以造成大伙儿的胃口,总惦记着清爽可口的凉拌菜才算是最好优选,由于夏天里素拼凉拌菜非常的火爆,例如凉菜丝、香辣凉菜、五彩缤纷凉菜、家常凉拌菜等。这种凉拌菜的操作步骤都比较简单,营养成分却十分高,合适众多人服用。

一、凉菜丝

1、菜心清洗沥干水分。

2、切条。

3、将芝麻油、生抽酱油、醋调配好。

4、香莱造粒。

5、自做白芝麻油辣子。

6、将香莱、自做白芝麻油辣子码在菜丝上,浇上自做调味品,服用时翻拌就可以。

二、香辣凉菜

1、提前准备食物油麦菜,紫甘兰,红萝卜,窝笋,花生仁。

2、熟花生去衣,放薄膜袋,擀碎备用。

3、红萝卜清洗,切条,放宽水焯一下捞起来。

4、窝笋削皮清洗切条,放海碗里。紫甘兰与油麦菜清洗切条放海碗里,用盐腌10分钟,挤去水分。

5、放进红萝卜。

6、放进葱段,蒜泥,倒些醋,辣椒油,放些盐,糖,味精,鲜抽,滚油拌和一下。

7、放进碎花生,拌和好,浇上芝麻油就可以。

三、五彩缤纷凉菜

1、将所有调味品放进碗中混和搅拌均匀备用;

2、白木耳冷小水泡发;

3、其他主原材料清洗沥水;

4、所有主原材料切条装进海碗中,倒进一步中的料汁,搅拌匀称就可以。

四、家常凉拌菜

1、把所有蔬菜切条,卷心菜、红萝卜、丝瓜、青椒

2、把全部菜倒进一个小盆里,用盐抓匀腌出少量水份,把蒜拍末,撒在菜上,放一勺煎炸辣椒,一勺老干妈辣椒酱的辣椒油,放进适当生抽及醋

3、把全部菜翻拌再撒些熟芝麻翻拌就可以

4、拌了一大盆,夹起一些放盘里就可以吃完

五、肉沫凉菜

1、红薯粉皮用冷水清洗一遍。

2、黄瓜切丝。

3、干豆皮切条。

4、白菜切丝。

5、将全部切完的丝码在海碗里,香莱码在中间,在码上红薯粉皮,撒上蒜碎。

6、瘦猪肉滚刀块,不必切割成陷,加少量生抽酱油腌渍十分钟。

7、锅中烧开,添加少量葱段进行爆香。

8、放入肉粒炒至掉色烂熟。

9、加入少量生抽酱油,香油,盐,味精,最终勾入芡粉。

10、将搞好的肉粒浇在红薯粉皮上。拌时加入油辣子,芝麻油,醋就可以。

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