男女经常刺激这处想不长寿都难

延年益寿的方法是非常多的，生活中男人女人都可以通过锻炼来增强自己的免疫力，自然就能起到长寿的作用。其实生活中还有一些长寿的方法是不为人所知的，常刺激小腿也能养生长寿。下面就让我们来看看吧!

男女常刺激这部位竟可长寿

刺激小腿穴位

生活中无论男女都可以经常刺激小腿，时间、次数不用太机械，想起来随时揉几下也能起到养生长寿的作用。

专家特别推荐“足三里”穴位，它在小腿前外侧、外膝眼下四横指处。