苦荞饭

苦荞面1公斤8元，由于有多家店铺要买，我也不知道哪里有好的苦荞面。我们家买来两人的乌冬面，一个5元，625克，

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水为550克装在狂叫的空瓶子里的纯净水。

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水应当渐渐地放，不必一次放。

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多一点，多一点。

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看，水应当一点一点地方。从总体上，你能自己看我的相册，还可以自身探求。并不是在学习中发展的人。

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这类块状的要渐渐地的在干面中把它搓揉起来。

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时间到了，把荞面饭倒出去，倒刚刚的小盆里边，把它弄开一些。刚开始煮制荞面饭的第二流程，也是最重要的一步。我们这儿叫，分汤。

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像那样，着手拌和，不要说也没有戴手套，总之不叫你吃，假如看不上，你能戴，总之我是感觉那样做出去的乌麦才有生命。

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一下吧，有荤有素，有杂粮，对人体非常有利。最终再聊一句，你能了没有？

1、伴米蒸制:将稻米洗干净,倒进适当苦荞饭(免洗),按米量引入水搅拌均匀,蒸制至白米饭透熟,一顿营养丰富的杂粮苦荞饭就问世了。

2、火热:将苦荞饭倒进碗中,添加其净重1.2倍的沸水,放进微波炉1-2分鐘或锅蒸5分种,添加植物油与1-2倍的米饭、熟火腿丁(或肉沫)、葱段一起炒,其口感油而不腻,芳香爽口。

3、熬粥:与稻米同煮或将苦荞饭倒进碗中,添加其净重3倍温开水,放进微波炉3-5分鐘(沒有微波炉加热能用开小水泡15分鐘),即成一碗热腾腾的苦荞粥。