哺乳期可以喝绿茶叶吗

茶氨酸对身体脂肪分解具备十分关键的功效，身体的胆固醇、三酸甘油脂等假如成分过高，非常容易导致血管内腔人体脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生后产生主动脉粥样化软斑等心血管疾病。那麼哺乳期间的妈妈们可以饮茶吗?

针对哺乳期间内的母亲，能够 适当喝一点茶，可是留意不必很多食用，如果可以的话，最好是還是不必喝。由于很多喝茶，茶中的单宁酸会被胃黏膜消化吸收，进到血液循环系统后，会造成收敛性的功效，进而抑止乳腺的代谢，导致奶水的代谢不够。

哺乳期喝茶对母亲有哪些影响

1、易造成贫血：荼叶中常含的单宁酸能够 与食材中的铁紧密结合，影响肠胃对铁的消化吸收，进而造成贫血。茶水的浓度越大，单宁酸成分越高，对铁的消化吸收影响也就越比较严重。哺乳期妈妈本就需要滋补人体，哺乳期喝茶造成 贫血无有本末倒置。另外荼叶中的咖啡碱可根据奶水进到小宝宝身体，非常容易使小宝宝产生肠痉挛和突然无端哭闹状况。

2、影响纯母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响纯母乳喂养。在这里段期内如果喝下很多的茶，茶中浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而影响乳腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。因此建议母亲以便小宝宝的身心健康考虑，哺乳期间還是少饮茶，最好是不必饮茶。一些母亲觉得要是绕开寒性的茶就可以食用，可是量大的情况下，还会对小宝宝有影响的。

3、影响睡眠：很多喝茶除开影响奶水代谢，还会继续影响母亲的睡眠，由于荼叶中带有咖啡因，它具备激动功效，造成 母亲不可以获得充足的睡觉时间。

哺乳期喝茶对宝宝好么

一般来说，哺乳期间不适合饮茶。有见解觉得，母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因根据奶水被小宝宝吸进后，可激动其吸气、胃肠等未生长发育彻底的人体器官，进而使吸气加速，胃肠痉挛，小宝宝产生无端的又哭又闹或是少眠。

同样也证实，哺乳期间的母亲针对含咖啡碱的现磨咖啡、茶饮料、朱古力及其一些发烧感冒药品也不建议服用。一般状况下，早产儿将咖啡碱排出来身体之外的速率要比足月生的小宝宝慢得多，因此给早产儿奶水的母亲最好是不必食用含咖啡碱的健康饮品。尽管有科学研究证实，母亲食用小量含咖啡碱的健康饮品不容易影响小宝宝的心率，也不会影响小宝宝的睡眠质量，但很多食用還是有可能对小宝宝造成影响的。