白杏上火吗

杏是我们较为了解的新鲜水果之一，非常来到五月份，也更是杏黄的季节，见到满树挂满黄灿灿的杏，都是淌口水。都了解多吃水果好处多，那麼，吃杏大会上火吗，杏吃多了有什么坏处，杏的营养成分都有哪些。

吃杏大会上火吗

桃、李、杏各不相同的营养成分。桃是一种营养成分很高的新鲜水果，带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b2、C等成份。桃中含铜量较高，在新鲜水果中基本上占居首，故吃桃能预防贫血。桃含有阿拉伯胶，常常服用可防止便秘。杏含胡罗卜素比桃、李均空出10倍以上，非常是淡黄色的杏，每100克含胡罗卜素达1.79mg。桃、李、杏都带有较多的铁，他们含有的铁对身体有独特生理作用，能推动身体血红蛋白浓度的再造。桃、李、杏也有相同之处，即都含柠檬酸钠。从中医学上讲，他们能具有一定的饮食疗法功效，但这种新鲜水果在吃时要留意适当。杏和李子果吃多了，一样会让胃肠觉得不舒服，它是许多 人到具体日常生活获得的工作经验，也是老话讲到的“杏致死”和“李子树下埋死尸”的原因。中医学觉得，杏归属于热性食物，有毒性，吃多了会伤到骨筋，造成老病发作。当代药理学则注重，鲜杏里极强的酸碱性会使肚子里的酸液猛增，造成胃病。而李子果归属于凉性食物，多食会使人生道路痰，乃至发虚火，让肠胃强烈肠蠕动，脾胃虚寒和肠胃消化不良者应少吃。因此，在桃、李、杏正当性季的情况下，要适当服用，切勿嘴馋伤肝。

杏的营养成分有什么

杏是我们熟识的一种食材，别名是Prunus armeniaca，别称杏子，是李属李亚属绿色植物，其瓜瓤、果干均可食。它原产地我国，野生种和种植品种資源都比较丰富。全球杏属绿色植物区划为6个自然地理生态群和24个地区性亚群，现有10个种。在其中我国就会有9个种：一般杏、西西伯利亚杏、辽杏、紫杏、志丹杏、政和杏、刘燕杏、藏杏、梅。种植品种近3000个，一般杏种遍布最广。我国在公元3000年就刚开始很多种植。《夏小正》记述：“四月，囿有见杏”。

1、未成熟果子中含黄酮素较多，黄酮素有防止心脏病和降低心肌梗死的功效;

2、杏是维生素b217成分更为丰富多彩的鲜果，而维生素b217也是极合理的防癌物质，而且只对肿瘤细胞有消灭功效，对一切正常身心健康的体细胞无一切危害;

杏树全身是宝，主要用途很广，经济价值很高;杏果子营养丰富，带有多种多样有机化学成份和身体所务必的维他命及碳酸盐类，是一种营养成分较高的新鲜水果。杏果有优良的诊疗效应，在中草药材居于关键影响力，主冶寒症肺部疾病，生津解渴，清肺润肺，清热去火。甜杏仁的营养成分更丰富，含蛋白23%～27%、粗蛋白质50%～60%、糖原10%，还带有磷、铁、钾、钙等碳酸盐类及多种营养元素，是滋补养生上品。