怀孕初期能吃西瓜子吗

孕妇的人体保健养生是一个十分关键的工作中，由于孕妇的身体情况较为独特，因此针对饮食搭配上也是有严苛的规定，无论是一切的蔬菜水果，在服用以前還是需要多去了解一下他们的忌讳，看一看是不是合乎自身，那麼下边我们就要了解一下在平常日常生活之中，我们经常吃的西瓜子，孕妇能不能吃呢?

西瓜子实际上含有丰富多彩的蛋白和油酸及其各种各样营养元素，是我们日常生活常常吃的一种零食能够 具有非常好的保健养生实际效果，所以说针对孕妇而言实际上西瓜籽是可以吃的，并且还可以给孕妇产生许多 的健康保健实际效果。

孕妇吃西瓜子

西瓜子带有丰富多彩蛋白、油酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等微量元素，西瓜子是平时零食的意味着。西瓜子历经生产加工可做成五香瓜子、奶油瓜子、百味葵瓜子等，有化痰止咳的功效，对咳嗽有痰和咯血等症有輔助功效。

西瓜子含有植物油脂，有健胃消食、润肠的功效，没胃口或便秘时何不服用一些西瓜子这类的种仁。此外它带有不饱和脂肪，有减少血压的作用，并有利于防止动脉硬化

孕妇能吃西瓜子。可是另外我们也要注意到吃西瓜子的不太好之处。。

西瓜子中的脂肪率较高，吃的过多也非常容易造成饱涨感，假如过度饱涨则会影响一切正常三餐和孕期饮食的摄入。

此外，西瓜子吃的过多非常容易造成容易上火，口舌生疮，因此孕妇吃瓜子不适合吃得过多，另外也要留意饮水。由此可见孕妇是可以吃西瓜子的。可是建议孕妇吃原汁原味的，这些加许多 调料的尽可能不必吃。尽管能吃，还要适当，最好是不必很多服用。