圣女果和西红柿的营养价值一样吗

圣女果和西红柿的营养价值一般不一样，但存在相同的营养物质，还会有一些不相同的营养物质。

1、圣女果：圣女果里面有大量的维生素C，维生素C的含量要比西红柿高一些，并且还存在钾元素成分，甲元素成分也会高于西红柿里面的含量，同时还包含苹果酸和柠檬酸，能达到助消化的作用，对于消化不良引起食欲不振等症状，有很好的缓解作用。

2、西红柿：西红柿里面也有许多维生素，可以满足人体消耗所需要的部分的能力，但维生素C的成分要低于圣女果里边的含量，但西红柿里面还包含柠檬酸和番茄素以及铁元素等，能达到健胃消食和生津止渴以及清热解毒等功效。