高血压的人这时间最容易出大事

高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。网上看在所有类型的高血压中，清晨高血压常常被忽视，但它的危害却并不小，那么为什么清晨高血压危险呢？

正常人一天的血压也不是恒定的一个数值，而是呈现出明显的昼夜波动性，动态血压曲线呈“双峰一谷”，即在凌晨2~3点处于最低谷，以后呈上升趋势，早晨起床活动后迅速上升，约在上午6~10点及下午4~8点时各有一高峰，随后缓慢下降。人体从睡眠转为觉醒，血压会呈明显上升趋势，一天中血压最高的时段就是清晨，而前来就诊的突发心脑血管意外的患者也多发病在此时段。对于没有接受治疗的高血压患者进行24小时动态血压监测，结果表明，一天中清晨时段的血压水平最高、变化最大，但这个时段的血压易被忽视。在诊室血压已被控制的患者中，一半以上的人清晨血压未达标；诊室血压未被控制的绝大多数患者中，清晨血压均不达标。所以，应重视清晨血压的监测与控制。

清晨血压测量“四个要”

据介绍，清晨血压一般指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录的起床后2小时、早晨6～10点之间的血压。如果家庭血压监测或动态监测清晨血压在135/85毫米汞柱以上或诊室血压在140/90毫米汞柱以上，即为清晨高血压。

那么如何科学地测量清晨血压呢？仝其广强调，需要把握“四个要”：

1要使用经国际标准认证的血压计；

2要在起床后半小时到一小时内测量；

3要在服药前、早餐前、排尿后测量；

4要采取坐位姿势测量。

对大多数患者而言，清晨血压代表了全天24小时血压的控制情况，通过监测清晨血压，就可以较好地评价患者治疗的真正效果。一般情况下，监测清晨血压即可满足临床的要求。但如果患者有条件的话，也可以增加在其他时间段的血压测量，比如晚上睡觉前的血压测量等。个别患者会有下午或夜间血压高的表象，因此应增加下午或夜间的测量，或进行24小时动态血压监测。