45岁后身体出现这症状竟然会长寿

随着生活物质条件的升高，年轻的时候，不管怎么折腾自己，身体都能够在一段时间后自我修复，但是45岁过后就说不准了，很多人在这阶段去世的也不在少数。

这时候无论你有多少的财富，都不如有个健康的身体。那怎么看自己的身体是否健康呢？看看下面长寿的标志，你就知道了。

长寿的标志1：心律变慢

心律是指人体的心跳，我们在运动完后，都会感觉到心跳加快，过会儿心跳也会随之恢复，而我们一生当中的心跳次数是有限的，如果心跳跳完了，人也会随之而去。

相关的调查发现，每天运动1个小时左右的时间，虽然在运动期间心跳会加快，但是过后大约有20小时左右的时间内，心跳就会变慢，也就是说心律会偏慢，那么就可以减少一生中的心跳次数，也意味着你更长寿。

长寿的标志2：肺活量大

肺活量跟人体的呼吸有密切的关系，可以帮助人体提供氧气，长期坚持锻炼的人，肺活量基本上都可以保持正常，并不会减弱，反之，如果不经常锻炼，在45岁之后，每年的肺活量随着年龄的增长都会下降。

如果你发现你的肺活量还是很大，那就说明你的身体很好，是长寿的标志，如果你的肺活量不好，抓紧时间运动起来吧！努力增加自己的肺活量。