白瓜子副作用

白瓜子副作用主要是会导致身体肥胖以及肠胃消化不良或者是肝功能受影响。

1、身体肥胖：白瓜子属于一种比较常见的坚果类的食物，在平时适当的摄入一些能够为身体补充营养物质，比如蛋白质以及微量元素。但是如果长时间吃很可能会导致身体出现肥胖症状，主要是白瓜子当中的脂肪含量比较多，摄入过多之后会导致脂肪在身体当中堆积，从而会引起肥胖。

2、胃肠道消化不良：如果本身出现了肠胃虚弱或者是脾胃虚弱的人，吃了白瓜子之后很可能会出现肠胃消化不良的症状表现，伴随腹部胀痛以及腹泻等。

3、肝功能受影响：在平时吃的白瓜子数量比较多，不能够及时的被身体消化和吸收，很可能会对于在身体当中甚至也会对肝脏造成一定的损伤，尤其是伴随着慢性肝炎或者是脂肪肝的患者，在平时尽量不要大量的吃白瓜子。

在吃白瓜子的时候需要根据自身的情况，然后选择合适剂量，这样才有利于身体健康，任何一项食物都不可以暴饮暴食，否则会增加肠道负担，导致消化不良。