喝去湿气的茶多久见效

尽管湿气太重并不是严苛实际意义上的病症，可是会减少人体的免疫能力，对人体导致一定水平的损害，也使许多病症趁虚而入，仍需要高度重视，因而，针对湿气太重这类病，务必积极主动调养，那麼，湿气太重喝什么茶呢?多长时间奏效?

1、绿茶叶

去除湿气实际效果最好是的便是最原色的绿茶叶。由于绿茶叶不发醇，不发醇便是沒有历经空气氧化，较大水平地保存了茶青的初始味儿，茶中的咖啡因、茶氨酸等多种多样成份基本上都保存出来。

因而，湿气太重的人何不多喝红茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井茶、黄山毛峰全是味儿非常好的绿茶叶。绿茶叶寒性，因此不适合多饮和长饮，身体素质一旦明显改善，就需要挑选食用薏仁茶，薏仁茶茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。最好是餐后一小时泡上3g上下的茶，一边享有餐后的悠闲自在岁月一边让茶韵散播周边。

2.枸杞蜜茶

这一花草茶的作法非常简单，需要提前准备枸杞，大枣2-3颗，老冰糖、水。把买回来的枸杞洗干净，把大枣割成两截，随后和老冰糖一起放进开水就可以喝过，能够做到非常好的去湿气实际效果。

3.五花茶

这一花草茶的作法是挑选适当的金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜伏苓。把上边的原材料洗干净，随后把鲜伏苓斩成细小块，再添加适量的水，把它煎制大概半小时就可以喝过，去湿气实际效果特别好。

作为保健产品的祛湿茶能够长期服用。为确保不发作生活起居的调理也是十分关键的，而且需要时间久了的坚持不懈。